Carlos Caseiro

Fisioterapeuta

Aquecimento

A melhor forma de prevenis lesões durante a prática desportiva passa por efetuar um bom aquecimento antes de entrar em ação. Isso é válido para todos os casos, desde o atleta profissional com uma exigência competitiva maior até ao atleta mais amador, que apenas se dedica à prática de exercício de forma esporádica.
Vem isto a propósito da realização do Torneio da Função Pública de Bragança, uma das iniciativas deste género com mais tradição no nosso país mas onde a adrenalina própria da competição leva, muitas vezes, a excessos de vontade que, depois, causam dissabores.  

O que é o tendão de Aquiles?

A infelicidade que se abateu sobre dois jogadores que participavam no Torneio da Função Pública de Bragança não é uma situação tão incomum como se possa, à primeira vista, pensar. Importa, pois, perceber que tipo de lesões são estas e quais as suas implicações.

Comecemos pelo início.