Qualidade do sono dos jovens agravou-se nos últimos anos

A qualidade do sono dos jovens do distrito de Bragança agravou-se nos últimos anos. As conclusões, ainda preliminares, são de um estudo que o projeto Alerta Sono (uma parceria entre o Instituto Politécnico de Bragança, a Unidade Local de Saúde do Nordeste e o Centro de Investigação Live Well) tem estado a desenvolver junto de 11 Agrupamentos de Escolas do distrito de Bragança.
"Desde o estudo inicial, em 2017, até agora, esta recolha de dados, de 2022 a 2024, tivemos um agravar da qualidade de sono. Muito relacionado com três fatores fundamentais: a exposição a ecrãs, que aumentou; o consumo de bebidas energéticas pelas nossas crianças, mesmo em idades muito precoces; a dificuldade de controlar alguns aspetos relacionados com a saúde mental: crianças e jovens mais ansiosos, com alguma dificuldade em gerir a sua própria raiva, as problemáticas simples do dia a dia", explicou a enfermeira Ana Sofia Carvalho, da coordenação deste projeto, à margem de uma exposição que, na passada sexta-feira, assinalou o Dia Mundial do Sono.